小班体适能活动
活动名称:体适能《翻滚吧!球宝宝》
活动目标
1.让幼儿练习滚球,进一步提高幼儿对篮球的控制力。
2.增强幼儿的体耐力、敏捷力、灵巧性、协调性、距离感。
3.培养幼儿耐心、专注、主动、合作、尊重、责任的态度与意志品质。
活动时间:50分钟
活动准备:篮球若干、标志碟24、中号标志桶8个
活动过程
1. 暖身运动:热身操、跑圈
2. 指导动作:胯下8字绕球、双人滚球
(1)动作讲解与示范教学要领。
双人滚球动作要领:两名幼儿一组,膝盖弯曲,左手拉住对方右
手,每人一个球,将球放于身体的外侧前方,右手和左手分别放于球的正后方。开始滚球时,两名幼儿各自用右手和左手借助手指手腕的力量将球向前波动。
队形安排
3.缓和运动与伸展
缓和:放松全身肌肉群。
调整:调整5——10分钟,组织幼儿如厕喝水。
4.游戏巩固练习。
(1)游戏引导
淘气的球宝宝喜欢翻跟头,今天我们一起手拉手带着球宝宝去翻
跟头。比一比哪组小朋友配合的最好。
(2)队形安排
(3)游戏组织
如图所示,起点处横向摆放2个不同颜色的标志桶,间距3M,每个标志桶前方0.5M处纵向摆放10个与标志桶颜色相同的标志碟。相邻两个标志碟间距1M,教师组织幼儿站成两路纵队,每名幼儿一个篮球,每队分别找两名幼儿站在标志桶两侧做准备。听到哨声后,两名幼儿在标志碟两侧进行手拉手向前滚球,到达终点标志碟后两名幼儿原路返回,然后站在队伍的最后面。教师吹哨示意下一组开始。依次进行。
5.放松结束
(1)放松上肢与下肢的肌肉群。
(2)组织幼儿做站立体前屈动作拉伸。