第十九周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐
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鹌鹑蛋
白菜炝锅面
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小花卷 葱油土豆丝
玉米蛋花羹 |
虾仁蛋炒饭
冬瓜虾皮汤 |
小烧饼
豆角炒鱿鱼
紫米粥 |
双色卷
莴笋炒鸡蛋
八宝粥 |
午 餐
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金银米饭
红烧肉
蚝油宽粉炒白菜
紫菜蛋花汤
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紫米馒头
香酥带鱼
咕噜香鸡脯
玉米蛋花羹
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香米饭
酱烧鸡翅
青豆蘑菇烩
紫菜蛋花汤 |
三鲜素包
海鲜疙瘩汤 |
红豆米饭
盐水大虾
黄豆芽粉条炒肉
菠菜蛋花汤
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水果 |
苹果 |
哈密瓜 |
香蕉 |
火龙果 |
橘子 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
山药 牛奶 |
毛毛虫面包 牛奶 |
香煎饭团 牛奶 |
驴打滚 牛奶 |