体适能 常规《翻山越岭》
活动目标：
1.让幼儿练习在攀爬网上攀爬，并学会翻越攀爬网，锻炼幼儿的力肢力量与身体的控制能力。
2.增强幼儿的灵巧性、协调性、距离感、平衡感，提高幼儿在运动中自我保护的意识与能力。
3.培养幼儿勇敢。自信、耐心，专注、主动、独立的品质。
4.通过游戏培养幼儿参加运动的兴趣及习惯，增强幼儿的意志力。
活动过程：
一.确认身体状况及着装
(一) 掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。
(二) 本次课程主要为上肢训练，须确定幼儿上肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。
(三) 观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的裤子。
二.暖身运动与伸展
音乐带动热身操。
三.指导训练
(一) 动作讲解与示范及教学要领:
动作讲解与示范:
a.双脚踩到最底层的攀爬网，双手抓紧攀爬网，掌握好重心。
b.双手抓紧攀爬网，伸出右脚向上攀爬，右脚和双手牢固后，再伸出左脚向上攀爬，双手抓紧攀网后，左右脚交替向上爬，爬至最高点。翻越时双手抓紧两边的攀爬网，双腿骑在三角架最上面的横杆，先把其中的一只奥都地至对面，再将另一-只脚也翻越至对面，双脚踩稳攀爬网，缓慢向下爬行。
教学要领
a.首先教会幼儿手抓攀爬网的正确动作，这是保证攀爬安全的基础。
b.在幼儿攀爬的过程中，教师既要注意保护幼儿，又要让幼儿懂得有秩序攀爬，不互相推挤，并让幼儿学会躲避危险，提高幼儿的自我保护能力。
C.时刻关注攀爬幼儿的动向，确保幼儿的安全。
(二) 队形安排:
活动名称：体适能 常规《翻山越岭》
活动目标：
1.让幼儿练习在攀爬网上攀爬，并学会翻越攀爬网，锻炼幼儿的力肢力量与身体的控制能力。
2.增强幼儿的灵巧性、协调性、距离感、平衡感，提高幼儿在运动中自我保护的意识与能力。
3.培养幼儿勇敢。自信、耐心，专注、主动、独立的品质。
4.通过游戏培养幼儿参加运动的兴趣及习惯，增强幼儿的意志力。
活动过程：
一.确认身体状况及着装
(一) 掌握幼儿的身体状况与精神状态，询问并判断是否适合参加本次课程。
(二) 本次课程主要为上肢训练，须确定幼儿上肢肌肉、膝关节、踝关节的情况，如有损伤不能参加本次课程。
(三) 观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适，要求须穿运动鞋，穿宽松有弹性的裤子。
二.暖身运动与伸展
音乐带动热身操。
三.指导训练
(一) 动作讲解与示范及教学要领:
动作讲解与示范:
a.双脚踩到最底层的攀爬网，双手抓紧攀爬网，掌握好重心。
b.双手抓紧攀爬网，伸出右脚向上攀爬，右脚和双手牢固后，再伸出左脚向上攀爬，双手抓紧攀网后，左右脚交替向上爬，爬至最高点。翻越时双手抓紧两边的攀爬网，双腿骑在三角架最上面的横杆，先把其中的一只奥都地至对面，再将另一-只脚也翻越至对面，双脚踩稳攀爬网，缓慢向下爬行。
教学要领
a.首先教会幼儿手抓攀爬网的正确动作，这是保证攀爬安全的基础。
b.在幼儿攀爬的过程中，教师既要注意保护幼儿，又要让幼儿懂得有秩序攀爬，不互相推挤，并让幼儿学会躲避危险，提高幼儿的自我保护能力。
C.时刻关注攀爬幼儿的动向，确保幼儿的安全。
(二) 队形安排:
四.缓和运动与伸展
缓和: 放松上肢与下肢的肌肉群。
调整5-一0分钟，可组织幼儿饮水或去卫生间。
五.游戏巩固训练
(一) 游戏引导:
今天老师要把所有的小朋友变成一种小动物去比赛，先让小朋友们猜一猜这是什么小动物，看看谁先猜出来。这种小动物特别喜欢吃大桃子，而且还长了一条长长的尾巴，谁知道这是什么小动物? (小猴子)小猴子特别喜欢吃桃子，小猴子找了很多地方都没有发现桃子，它继续向前找，发现前面有一座大山，在大山的对面有一棵长满了桃子的桃树，小猴子飞快的跑到了山脚下，它看见这座大山很高，小猴子过不去，它想请小朋友们帮助它，帮它翻过这座山去摘桃子，小朋友们想不想帮助它呀?(想) 今天，老师要把你变成最厉害的小猴子，翻过这座大山，去帮助小猴子摘桃子，我们比一比哪只小猴子最厉害!
(二) 队形安排:
(三) 游戏组织:
将幼儿分为两队，队伍之间间隔二m，设置好起点，将攀爬网固定在三角架上面，攀爬网下面铺好二个海绵垫，两名幼儿进行比赛，首先翻越攀爬网回到起点的幼儿会有一分的奖励，等待比赛的幼儿给自己的队员加油，最后得分最多的一队获胜。
六.放松结束
跟随音乐节奏，进行全身放松。
课程延伸
起跑5m距离，再爬上攀爬网，下来后再跑回起点。变变变，幼儿模仿自己喜欢的小动物走5m上攀爬网。
四.缓和运动与伸展
缓和: 放松上肢与下肢的肌肉群。
调整5-一0分钟，可组织幼儿饮水或去卫生间。
五.游戏巩固训练
(一) 游戏引导:
今天老师要把所有的小朋友变成一种小动物去比赛，先让小朋友们猜一猜这是什么小动物，看看谁先猜出来。这种小动物特别喜欢吃大桃子，而且还长了一条长长的尾巴，谁知道这是什么小动物? (小猴子)小猴子特别喜欢吃桃子，小猴子找了很多地方都没有发现桃子，它继续向前找，发现前面有一座大山，在大山的对面有一棵长满了桃子的桃树，小猴子飞快的跑到了山脚下，它看见这座大山很高，小猴子过不去，它想请小朋友们帮助它，帮它翻过这座山去摘桃子，小朋友们想不想帮助它呀?(想) 今天，老师要把你变成最厉害的小猴子，翻过这座大山，去帮助小猴子摘桃子，我们比一比哪只小猴子最厉害!
(二) 队形安排:
(三) 游戏组织:
将幼儿分为两队，队伍之间间隔二m，设置好起点，将攀爬网固定在三角架上面，攀爬网下面铺好二个海绵垫，两名幼儿进行比赛，首先翻越攀爬网回到起点的幼儿会有一分的奖励，等待比赛的幼儿给自己的队员加油，最后得分最多的一队获胜。
六.放松结束
跟随音乐节奏，进行全身放松。
课程延伸
起跑5m距离，再爬上攀爬网，下来后再跑回起点。变变变，幼儿模仿自己喜欢的小动物走5m上攀爬网。
