第二周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐
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番茄盖浇饭
菠菜虾皮汤
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小馒头
西蓝花炝虾仁
红枣山药大米粥 |
鹌鹑蛋
炝锅面叶 |
小花卷
什锦山药
紫米粥 |
小花卷
菠菜炖粉条
八宝粥 |
午 餐
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香馒头
红烧肉
什锦卷心菜
黄瓜蛋花汤
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绿豆米饭
香酥鸡排
葱油土豆丝
南瓜小米粥 |
葱油卷
糖醋鲅鱼
西葫木耳鸡蛋
紫菜虾皮汤
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胡萝卜羊肉包
绿豆小米粥 |
盐水大虾
肉丝焖饼
海鲜疙瘩汤 |
水果 |
香蕉 |
木瓜 |
哈密瓜 |
苹果 |
红枣银耳雪梨汤 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
黄金塔 牛奶 |
椒盐酥 牛奶 |
菊花饼 牛奶 |
绿豆包 牛奶 |