第八周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
早 餐
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番茄蛋炒饭
菠菜虾皮汤
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小馒头
西蓝花炝虾仁
红枣山药大米粥 |
鹌鹑蛋
炝锅面叶 |
小花卷
什锦山药
紫米粥 |
虾仁蛋炒饭
菠菜蛋花汤 |
西红柿盖浇饭 紫菜蛋花汤 |
午 餐
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香馒头
红烧排骨
鱼香茄子
黄瓜蛋花汤 |
香米饭
红烧鸡翅
土豆炖蘑菇
紫菜蛋花汤 |
盐水大虾
肉丝焖饼
美味菌菇汤 |
豆角酱肉包
海鲜疙瘩汤 |
什锦米饭
香酥龙利鱼
西红柿木耳炒鸡蛋
冬瓜虾皮汤 |
馒头
清汆丸子
白菜炖粉条 油菜蛋花汤 |
水果 |
木瓜 |
香蕉 |
哈密瓜 |
火龙果 |
香蕉 |
银耳雪梨汤 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
黄金塔 牛奶 |
蒸山药 牛奶 |
菊花饼 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
煎包 牛奶 |