第十四周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐
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鹌鹑蛋
鱿鱼海鲜面
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小馒头
西葫炒鸡蛋
紫米粥 |
小馒头
莴苣炝虾仁
八宝粥 |
小馒头
清炒西兰花
胡萝卜大米稀饭 |
小馒头
炒合菜
红枣小米粥 |
午 餐
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香米饭
红烧排骨
豆角炖土豆
黄瓜虾皮汤 |
菠菜馒头
糖醋鲅鱼
田园小炒
番茄蛋花汤 |
胡萝卜羊肉包
甜沫 |
燕麦米饭
香酥鸡腿排
西红柿炒鸡蛋
萝卜虾皮汤 |
紫米馒头
酱香牛肉
什锦山药
海米冬瓜汤 |
水果 |
香蕉 |
哈密瓜 |
橘子 |
苹果 |
火龙果 |
间餐 |
紫薯 牛奶 |
香酥肉饼 牛奶 |
披萨饼 牛奶 |
牛角面包 牛奶 |
南瓜蛋糕 牛奶 |