新冠疫情期间的护眼小攻略
宝贝们必须居家防疫，而长时间呆在家里，电子产品、图书成了孩子们打发时间的最好方式，自然会加重眼睛的负担，户外活动时间严重不足，长时间没有规律的作息，近视防控迫在眉睫。习近平总书记对此也作出重要指示，指出我国儿童近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，习总书记强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
幼儿护眼之养目
大家都知道新生儿出生的时候眼睛是非常的清澈明亮，当越长越大眼睛就会开始变得黯淡。幼儿护眼的第一步就是养目，在平时的日常生活当中家长应当注意均衡幼儿的膳食，最好是做到粗细搭配以及荤素搭配，这样才可以让儿童吸收足够的营养物质，才能够达到幼儿护眼的效果。在幼儿的饮食当中还需要保证微量元素和维生素的补充，多食用一些新鲜水果以及海产品并且少吃零食，都是具有养目的功效。
幼儿护眼之极目
如果说养目是幼儿护眼的第一步，那么幼儿护眼的第二步就是极目，极目的意思就是让幼儿多看远处，最好是在空气新鲜的地方自然站立，由近而远的多看几次，从而达到调节眼功能的效果。
幼儿护眼之浴目
浴目也是幼儿护眼的一种方式，爱护儿童的视力可以在每天的晚上，用热毛巾或者是蒸汽熏孩子的双眼，可以在每天洗脸的时候用热毛巾在幼儿的眼睛上敷上几分钟，从而达到清热明目的效果。
预防眼睛外伤
眼睛外伤对幼儿视力有很大的伤害，在幼儿护眼的过程当中，家长朋友们应当格外注意不要让幼儿眼部受伤，这样才能够保护好幼儿的视力。
护眼小提示
1.多参加户外活动是最有效的防控方法。
2.改变生活方式：严格控制电子产品使用，均衡饮食，养成健康的生活作息。
3.养成良好的用眼习惯：注意光照度充足、舒适。保持良好的读写姿势，缩短近距用眼时间。
4.改善用眼环境：要保证充足、合适的环境光线，以获得良好的视觉信息。
5.科学矫治近视：要在正规医师指导下科学合理矫治近视，如佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、多焦点软镜等。
6.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，应有意识地控制孩子。特别是学龄前儿童使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习三四十分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应该越短。
