2020年，恰逢特殊疫情，家长包括孩子不得不宅在家中，户外活动时间减少了，随之而来的是电视、手机等电子产品的使用率提高了。面对这种情况，该如何保护好孩子的眼睛呢？

注意用眼卫生

合理用眼，让眼睛及时休息。长时间观看电子产品容易引起干眼、视物疲劳等症状。儿童操作各种电子产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子产品。

培养孩子良好的用眼卫生习惯。包括正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书、游戏。

每天坚持做眼保健操。孩子在学校养成的好习惯在家里也要督促孩子做好。

规律作息，合理营养。建议家长们给孩子制定规律的作息时间表，早睡早起，杜绝熬夜，保持充足的睡眠。同时要保证合理饮食，不挑食、不厌食。吃得好才能睡得好，保持规律作息，保护视力。

孩子要远离烟花爆竹危险品，烟花放出的光特别容易伤到孩子的眼睛。

不要碰尖锐的物品，例如刀、针、剪刀等。在家中，家长一定要把这些锐利器械放到孩子接触不到的地方，以免孩子误伤到眼睛。

不要让孩子触碰一些化学物质，例如一些强酸、强碱等物质。包括疫情期间家里常备的84消毒液、酒精等化学物品要放置在孩子触摸不到的地方。

加强儿童眼健康教育

教育和督促孩子经常洗手，不要用脏手揉眼睛。家长是儿童健康视力的“第一责任人”，一定要让孩子远离电子产品，养成良好的用眼习惯，不要带孩子去人群聚集的地方，预防近视和传染性眼病的发生。