2020.10.26-10.30第九周食谱
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星期一10.26 |
星期二10.27 |
星期三10.28 |
星期四10.29 |
星期五10.30 |
早餐 |
水煮蛋 青菜肉丝面 |
黄瓜鸡蛋羹 葱油卷 紫米粥 |
什锦蛋炒饭 玉米粥 |
面包三明治 红豆薏米粥
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五彩山药 小花卷 八宝粥 |
午餐 |
酱香鸡翅根 蚝油卷心菜 燕麦米饭 番茄蛋花汤 |
香菇肉丸 什锦菜花 小馒头 玉米蛋花羹 |
胡萝卜素包 红枣小米稀饭 |
红烧肉 家常豆腐 南瓜米饭 紫菜蛋花汤 |
牛肉炖土豆 杂粮馒头 菠菜蛋花汤 |
间餐 |
苹果 菊花饼 牛奶 |
蜜桔 蒸紫薯 牛奶 |
香蕉 芝麻糖三角 牛奶
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甜梨 黄金小面包 牛奶 |
冰糖银耳雪梨汤 蒸玉米 牛奶 |