体适能《小花猫走障碍》

发布时间:2024-05-08 11:16    阅读量:43

活动目标

1.让幼儿练习走平衡,提高幼儿对身体的控制能力。

2.增强幼儿的敏捷性、灵巧性、协调性、距离感、平衡感。

3.培养幼儿勇敢、耐心、专注、度;独立的态度与意志品质。

4.通过活动培养幼儿参加运动的兴趣与习惯。

活动准备

小木箱4个,三折彩色海绵垫4个,平衡木15CM,半圆平衡球10个

活动过程

1.确认身体状况及着装

(1)掌握幼儿的身体状况与精神状态,询问并判断是否适合参加本次课程。

(2)本次课程主要为下肢训练,需确定幼儿下肢肌肉、膝关节、踝关节的情况。

(3)观察幼儿所穿鞋子和裤子是否合适,要求续穿运动鞋,穿宽松有弹性的长裤。

2.暖身运动与伸展

音乐带动热身操

3.指导训练:走平衡

(1)动作讲解与示范及教学要领

15cm平衡木搭在2个小木箱上,20cm平衡木搭在另两个小木箱上,引导幼儿依次脚后跟对脚尖从平衡木上通过。

4.缓和运动伸展

缓和放松下肢的肌肉群

调整:调整5——10分钟,可组织幼儿饮水或小便

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