2024.6.3--2024.6.7第十五周食谱

发布时间:2024-05-31 14:42    阅读量:32

星期一

 星期二

星期三

星期四

星期五

 

 

 

 

 

 

早餐

五香鸡蛋
鸡蛋:50
西红柿鸡蛋面

西红柿:30

鸡蛋:15

面条:35

 

牛肉炒饭

牛肉碎:30

胡萝卜:15

洋葱:15

鸡蛋:20

彩椒:15

大米:35

玉米蛋花羹

玉米碴:15

鸡蛋:20

枸杞:0.5

 

果蔬蜜豆吐司卷

菠菜:10

南瓜:10

面粉:35

红豆:6

苜蓿肉片
黄瓜:50

鸡肉:25

木耳:1

胡萝卜:30

大米麦仁粥

大米:15

麦仁:20

河北石家庄美食:

红烧牛肉饸饹面

荞麦面面条:35

牛肉:30

油麦菜:30

酱香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋:40

棉花糖馒头

菠菜:10

南瓜:10

面粉:35

肉末豆腐蒸蛋

鸡脯肉25

豆腐:25

鸡蛋:30

葱:5

冰糖绿豆粥

绿豆:15

冰糖:2

糯米:5

 

 

 

 

 

 

 

 

午餐

黑香米饭

大米:35

黑米:10

红烧鸡翅中

鸡翅中:60

香菇油菜

香菇:30

油菜:120

翡翠白玉汤

豆腐:20

油麦菜:25

鸡蛋:10

娃娃菜:15

燕麦牛奶棒

面粉:30

牛奶:15

燕麦:15

鸡蛋:5

白糖:1

红烧排骨

土豆:40

胡萝卜:30

肋排:60(回民用牛肉代替)

西葫炒鸡蛋

西葫:100

鸡蛋:20

木耳:2

大米绿豆粥

大米:10

绿豆:5

红豆米饭

红豆:10

大米:40

冬瓜炖丸子

猪肉:50(回民用鸡肉代替)

冬瓜:100

彩炒山药

黄瓜:40

胡萝卜:40

山药:50

木耳:2

润肺补钙汤

青萝卜:15

胡萝卜:15

白萝卜:15

虾皮:3

彩虹卷

紫薯:10

南瓜:10

菠菜:10

面粉:45

黄焖鸡

土豆;30

青椒:30

鸡腿肉:60

西红柿炒鸡蛋

西红柿:100

木耳:1

鸡蛋:20

杂粮粥

燕麦:3

黑米:3

红豆:5

麦仁:5

大米:10

南瓜米
大米:45
南瓜20

油焖大虾

大虾:50

爆炒双花
西蓝花:40

菜花:40

木耳:1

胡萝卜:15

五彩蔬菜汤

胡萝卜:10

冬瓜:20

玉米粒:5

香菇:10

油麦菜:20

 

 

 

 

 

下午

点心

圣女红果

圣女红果:70
苹果

苹果:80

河北石家庄美食:

蒸饺

面粉:35

卷心菜:50

猪肉:25

(回民用鸡肉代替)

蒙牛学生奶
牛奶:

200

西瓜

西瓜:100

香蕉

香蕉:70

河北石家庄美食:

绿豆饼

面粉:35

绿豆:10

白糖:2

芝麻:1

蒙牛学生奶
牛奶:200

火龙果
火龙果:100

芒种美食:

酸梅汤

乌梅:4

山楂:4

冰糖:2

甘草:0.2

桑葚:3

陈皮:0.3

蔬菜鸡蛋饼

菠菜:25

鸡蛋:15

面粉:35

蒙牛学生奶
牛奶:200

哈密瓜
哈密瓜:80

圣女
圣女果:80

糖酥饼

面粉:35

芝麻:1

白糖:2

蒙牛学生奶
牛奶:200

羊角蜜

羊角蜜:90

小吊梨汤

梨:30 红枣:5

枸杞:0.5

冰糖:2 菊花:1

端午节美食:粽子

糯米:35

红豆:10红糖:2
蒙牛学生奶
牛奶:200

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