2024.6.11--2024.6.14第十六周食谱

发布时间:2024-06-11 08:59    阅读量:11

星期二

星期三

星期四

星期五

酱香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋:45
河北美食:邯郸拽面

面条:35

鸡蛋:15

油菜:40

鸡肉馅:15

 

三明治

面包片:35

培根:30(回民用鸡脯肉代替)

鸡蛋:50

蔬菜粥

大米:15

奶白菜:20

胡萝卜:10

玉米粒:10

葱油花卷

大葱:10

面粉:35

鲜蔬蒸蛋羹

西蓝花:30

胡萝卜:15

鸡蛋:30

益智粥

核桃:10

黑米:5

大米:10

高汤馄饨

馄饨皮:40

鸡肉:25

小白菜:20

紫菜:2

虾皮:1

香菜0.5

酱香鸡肝

鸡肝:50

 

红薯干饭
大米:45

红薯:15

莲藕焖排骨

莲藕:60

肋排:60回民用鸡肉代替)

胡萝卜:30

炒合菜

芹菜:40

鸡蛋:10

豆腐皮:15

绿豆芽:40

青蒜苗:5

紫菜蛋花汤

紫菜:3

菠菜:20

鸡蛋:10

碧绿馒头

面粉:45

菠菜:25

茄汁龙利鱼

龙利鱼:60

西红柿:30

番茄酱:5

莴苣炒鸡蛋

莴苣:80

鸡蛋:20

胡萝卜:20

木耳:2

绿豆百合粥

小米:10

绿豆:6

百合:0.5

河北美食:鲜牛肉包子

牛肉:40

包菜:50

面粉:45

时蔬豆腐汤

金针菇:15

西红柿:30

豆腐:20

小白菜:20

红豆米饭

红豆:10

大米:40

河北美食:万字扣肉

猪肉:50(回民用牛肉代替)

爆炒双花

西蓝花:40

有机菜花:40

胡萝卜:20

木耳:2

大米红豆粥

大米:10

红豆:6

香蕉
香蕉:80

圣女红果

圣女红果:70

燕麦牛奶棒

牛奶:10

高筋粉:35

黄油:3

燕麦:1

白糖:2

鸡蛋:10

蔓越莓:10

蒙牛学生奶
牛奶:200

哈密瓜
哈密瓜:100
小吊梨汤

梨:30  红枣:5

枸杞:0.5

冰糖:2 菊花:1

河北美食:香河肉饼

面粉:35

猪肉:30(回民用牛肉代替)

面粉:35

蒙牛学生奶
牛奶:200

苹果
苹果:80

火龙果

火龙果:70
蒸贝贝南瓜

南瓜:120

蒙牛学生奶
牛奶:200

西瓜

西瓜:100

橘星高照

梨:15

金桔:10

话梅干:5

红枣:5

枸杞:1

冰糖:3

古早蛋糕

低筋面粉:35

牛奶:20

鸡蛋:30

白糖:2

蒙牛学生奶
牛奶:200

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