咨询台：孩子吃饭很慢
Q 儿子快3岁了，每天吃饭都要爷爷奶奶喂，一顿饭总要吃上一个小时。冬天天气凉，每次吃到一半还得重新热。我有时提醒他吃快点，可他只会点头，嘴里的饭仍然没动。眼看要上幼儿园了，该如何帮他纠正这个毛病呢?
A 吃饭慢是很多独生子女家庭普遍存在的现象。原因有多方面：对孩子溺爱(没有给孩子独立就餐的机会)、吃饭不专心(边吃边看电视或玩玩具)、挑食、咀嚼能力锻炼不够等等。前三点比较容易理解，第四点可能是家长比较忽略的。当家长提醒孩子吃快点时，孩子并不是加快了牙齿咀嚼的速度，而是拼命点头，甚至有些孩子还会出现不断晃动大腿的动作。这可能是孩子咀嚼能力比较弱，而又在被催促情况下的紧张表现。因此家长需要在孩子吃饭时观察一下，孩子到底是哪一种原因导致了吃饭速度慢。
找到原因了就可以进行针对性的指导。可以从三个方面提高孩子吃饭的速度。1．利用小红星鼓励孩子独立进餐。可以做个简单表格，孩子自己独立吃饭一次就奖励1颗红星，积满10颗红星可以送他一样喜欢的玩具或实现他一个心愿，这些都需要实施前和孩子一起商定好。2．带孩子一起去菜市场买菜，让孩子感受挑菜、买菜的快乐；回家后一起参与择菜等简单的劳动。自己参与劳动，吃饭时自然会快乐许多，挑食现象也会明显减少。3．利用儿歌、故事情境等形式引导孩子吃饭，例如：“我是大老虎妈妈，吃饭啊呜一大口。宝宝也是大老虎，也会学着妈妈一样啊呜一大口。”妈妈再次做咀嚼动作说：“我用力嚼几下，咕咚咽下去啦。宝宝也会跟着妈妈学会如何嚼。”
孩子独立进餐时，家长要多给予鼓励。同时也要有思想准备，这是个循序渐进的过程，要给孩子足够的时间。
摘自：《学前教育》2015.05
编辑：cicy
A 吃饭慢是很多独生子女家庭普遍存在的现象。原因有多方面：对孩子溺爱(没有给孩子独立就餐的机会)、吃饭不专心(边吃边看电视或玩玩具)、挑食、咀嚼能力锻炼不够等等。前三点比较容易理解，第四点可能是家长比较忽略的。当家长提醒孩子吃快点时，孩子并不是加快了牙齿咀嚼的速度，而是拼命点头，甚至有些孩子还会出现不断晃动大腿的动作。这可能是孩子咀嚼能力比较弱，而又在被催促情况下的紧张表现。因此家长需要在孩子吃饭时观察一下，孩子到底是哪一种原因导致了吃饭速度慢。
找到原因了就可以进行针对性的指导。可以从三个方面提高孩子吃饭的速度。1．利用小红星鼓励孩子独立进餐。可以做个简单表格，孩子自己独立吃饭一次就奖励1颗红星，积满10颗红星可以送他一样喜欢的玩具或实现他一个心愿，这些都需要实施前和孩子一起商定好。2．带孩子一起去菜市场买菜，让孩子感受挑菜、买菜的快乐；回家后一起参与择菜等简单的劳动。自己参与劳动，吃饭时自然会快乐许多，挑食现象也会明显减少。3．利用儿歌、故事情境等形式引导孩子吃饭，例如：“我是大老虎妈妈，吃饭啊呜一大口。宝宝也是大老虎，也会学着妈妈一样啊呜一大口。”妈妈再次做咀嚼动作说：“我用力嚼几下，咕咚咽下去啦。宝宝也会跟着妈妈学会如何嚼。”
孩子独立进餐时，家长要多给予鼓励。同时也要有思想准备，这是个循序渐进的过程，要给孩子足够的时间。
摘自：《学前教育》2015.05
编辑：cicy
