磨牙的原因

　　导致宝宝磨牙的原因有很多。肠道寄生虫、精神紧张、消化功能紊乱等，都会导致宝宝磨牙。爸妈要逐项排查，找出宝宝磨牙的原因，对症治疗。

　　1．肠道寄生虫病

　　蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。

　　2．精神过度紧张

　　在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度、精神紧张等都会引起磨牙。

　　如果因某件事长期受到爸妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会引起夜间磨牙。

　　3．消化功能紊乱

　　孩子晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道负担过重，导致睡觉时不自主磨牙。

　　4．营养不均衡

　　挑食，特别是不爱吃蔬菜的孩子，体内营养不均衡，导致各种维生素和钙、磷等微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便会来回磨。

　　5．牙齿生长发育不良

　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

　　磨牙的危害

　　1．长时间磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己可察觉到，所以会影响睡眠。

　　2．过度疲劳。在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，吃饭和说话时宝宝有了负担，大大影响了生活质量。

　　3．磨牙也会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

　　4．磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响美容。

　　小孩磨牙的危害不容小觑，如果爸爸妈妈们发现了小孩磨牙的现象，一定要及时纠正，以免形成长久的甚至成为一辈子的习惯。

　　磨牙的处理

　　1．有肠寄生虫病，需及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

　　2．给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

　　3．适当控制活动量，按时作息。

　　4．饮食宜荤素搭配，改掉挑食的坏习惯；晚餐要清淡，不要过量。

　　5．宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病、增强抵抗力的作用。

　　6．要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

　　7．按摩也有效。把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2—3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

摘自：《幼教博览》2016.12

编辑：cicy