第八周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
清 |
鸡蛋 五香豆干 西红柿打卤面 |
椒盐小花卷 爆炒鱿鱼丝 红枣燕麦粥 |
鹌鹑蛋 粉蒸肉饭 油菜木耳虾皮汤 |
鸡蛋 小花卷 冬瓜炝虾仁 八宝粥 |
午 餐 |
明 |
黄金米饭 盐水大虾 白菜炖豆腐 丝瓜木耳蛋花汤 |
紫米馒头 酱香猪肝 西红柿炒鸡蛋 萝卜粉丝虾皮汤 |
三鲜蒸包 海鲜疙瘩汤 |
绿豆米饭 红烧肉 酱香茄子 番茄木耳蛋花汤 |
水果 |
放 |
小红果 苹果 |
橘子 香蕉 |
香蕉 苹果 |
火龙果、橘子 |
间餐 |
假 |
紫米发糕 牛奶 |
山药 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
葱花饼 牛奶 |