第十周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 炝锅豆萁 |
花馒头 黄瓜炝虾仁 红枣小米 稀饭 |
奶香花卷 西葫炒肉片 燕麦玉米粥 |
什锦蛋炒饭 油菜虾皮蛋花汤 |
椒盐小花卷 爆炒鱿鱼丝 八宝粥 |
午 餐 |
紫米饭 盐水大虾 清炒莴苣 紫菜木耳蛋花汤 |
南瓜馒头 四喜丸子 秘卤三宝 萝卜粉丝汤 |
香米饭 香酥鱼片 木须肉片 丝瓜蛋花汤 |
三鲜蒸包 海鲜疙瘩汤 |
黄金饭 红烧排骨 黄瓜木耳炒鸡蛋 紫菜木耳虾皮汤 |
水果 |
火龙果 香蕉 |
小红果 苹果 |
橘子 香蕉 |
香蕉 苹果 |
苹果火龙果 |
间餐 |
枣卷 牛奶 |
夹心软糕 牛奶 |
玉米 牛奶 |
芝麻蛋糕 牛奶 |
葱花鸡蛋饼 牛奶 |