第十六周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
端 |
鸡蛋 五香豆干 炝锅豆萁 |
小馒头 金玉满堂 红枣燕麦粥 |
小花卷 青椒炒牛肉 南瓜小米粥 |
椒盐小花卷 莴苣炒虾仁 玉米地瓜粥 |
午 餐 |
午 |
香米饭 盐水大虾 木耳炒圆白菜 油菜豆腐粉丝汤 |
碧玉馒头 红烧排骨 西红柿烧豆腐 黄瓜木耳蛋花汤 |
紫米饭 香酥鲅鱼 黄瓜木耳炝腐竹 菠菜木耳虾皮汤 |
红豆米饭 酱香鸡翅 西葫木耳炒鸡蛋 紫菜木耳蛋花汤 |
水果 |
放 |
香蕉 苹果 |
西瓜 小红果 |
苹果 火龙果 |
小红果 苹果 |
间餐 |
假 |
菊花饼 牛奶 |
黄金窝头 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
葱油饼 牛奶 |