第十八周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 炝锅豆萁 |
小馒头 金玉满堂 红枣燕麦粥 |
美味鸡丁炒饭 萝卜木耳虾皮汤 |
小花卷 青椒炒牛肉 紫米粥 |
椒盐小花卷 莴苣炒虾仁 玉米南瓜粥 |
午 餐 |
紫米饭 盐水大虾 红烧冬瓜 番茄木耳蛋花汤 |
粗粮馒头 酱香排骨 红烩菜花 黄瓜木耳蛋花汤 |
黄金米饭 香酥鱼排 西葫木耳炒鸡蛋 紫菜木耳蛋花汤 |
酱香肉包 丝瓜木耳虾皮汤 |
红豆米饭 酱香鸡翅 西红柿炒鸡蛋 香菇油菜汤 |
水果 |
香蕉 苹果 |
西瓜 小红果 |
苹果 西瓜 |
小红果 苹果 |
绿豆汤 |
间餐 |
豆沙包 牛奶 |
紫米饼 牛奶 |
玉米 牛奶 |
芝麻蛋糕 牛奶 |
披萨饼 牛奶 |