第十二周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
鸡蛋 西红柿打卤面 |
小馒头 鱼籽炒蛋 山药枸杞粥 |
小花卷 西葫炝虾仁 南瓜小米粥 |
什锦蛋炒饭 海米冬瓜汤 |
小馒头 蚝油生菜 胡萝卜大米稀饭 |
午 餐 |
香米饭 酱香鸡翅 地三鲜 紫米粥 |
葱油卷 红烧肉 蘑菇炒蒜苗 黄瓜蛋花汤 |
红豆米饭 盐水大虾 豆角炒肉 紫菜木耳蛋花汤 |
酱香肉包 甜沫 |
香米饭 香酥多春鱼 西葫炒鸡蛋 红薯小米粥 |
水果 |
香蕉 梨 |
香蕉 |
橘子 |
哈密瓜 |
红豆汤 |
间餐 |
紫薯 牛奶 |
开口笑 牛奶 |
果仁蛋糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
五仁馅饼 牛奶 |