一周食谱2016.1.10—1.15
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐
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扬州炒饭
紫菜蛋花汤 |
小花卷
丝瓜炒鸡蛋
燕麦玉米粥 |
小馒头
海米炒冬瓜
小米南瓜粥
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鸡蛋
鱿鱼海鲜面面
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双色卷
香菇山药炒鸡片
八宝粥
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午 餐
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美味小馒头
红烧排骨
白菜炖豆腐
番茄蛋花汤 |
香米饭
盐水大虾
香菇扒油菜
萝卜木耳蛋花汤 |
椒盐花卷
香酥鸡腿排
田园小炒
黄瓜虾皮汤 |
酱肉包 (白菜)
紫米粥 |
绿豆米饭
香酥鲅鱼
宫爆豆腐丁
菠菜木耳粉丝汤
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水果 |
苹果 香蕉 |
橘子 |
哈密瓜 |
梨 香蕉 |
冰糖雪梨饮
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间餐 |
蜗牛卷 牛奶 |
水晶丸子 牛奶 |
清蒸毛芋头 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
煎包 牛奶 |