第五周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 炝锅豆萁 |
鹌鹑蛋 椒盐小花卷 爆炒鱿鱼丝 红枣燕麦粥 |
奶香花卷 肉沫豆腐丁 山药红豆粥 |
什锦蛋炒 饭 紫菜虾皮花汤 |
小花卷 冬瓜炝虾仁 八宝粥 |
午 餐 |
黄金米饭 香酥鱼排 酱烧茄条 油菜木耳虾皮汤 |
花色馒头 红烧鸡翅 地三鲜 丝瓜木耳蛋花汤 |
香米饭 盐水大虾 西红柿炒鸡蛋 萝卜粉丝虾皮汤 |
酱肉包 菠菜粉丝蛋花汤 |
绿豆米饭 红烧肉 黄瓜木耳炒鸡蛋 番茄木耳蛋花汤 |
水果 |
火龙果 香蕉 |
小红果 苹果 |
橘子 香蕉 |
香蕉 苹果 |
水果保健汤 |
间餐 |
紫米红枣糕 牛奶 |
豆沙包 牛奶 |
玉米 牛奶 |
水果小面包 牛奶 |
鸡蛋饼 牛奶 |