第四周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
炒焖饼 油菜蛋花汤 |
椒盐花卷卷 西葫炒鸡蛋 八宝粥 |
鸡蛋 鱿鱼海鲜面面 |
小馒头 醋溜白菜 燕麦玉米粥 |
小馒头 冬瓜炒虾仁 小米南瓜粥 |
午 餐 |
绿豆米饭 糖醋排骨 木须肉 番茄蛋花汤 |
紫米馒头 盐水大虾 醋溜山药 萝卜木耳蛋花汤 |
红豆米饭 清汆丸子 红烧茄子 紫菜虾皮汤 |
馒头 香酥藕盒 双耳炒黄瓜 小米粥 |
燕麦米饭 清蒸鲜鲅鱼 红烩菜花 菠菜木耳粉丝汤 |
水果 |
苹果 香蕉 |
橘子 |
哈密瓜 |
火龙果 |
冰糖雪梨汤 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
萌萌紫薯兔 牛奶 |
江米糕 牛奶 |
水果小面包 牛奶 |
煎包 牛奶 |