2023.09.11~2023.09.15第三周食谱

发布时间:2023-09-04 16:03    阅读量:287

济南市天桥区幼教中心实验幼儿园2023.09.11~2023.09.15

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

五香鸡蛋
  鸡蛋: 30
青菜虾皮面叶
  小白菜: 20
  虾皮: 10
  面条: 30

肉夹馍
  小麦粉: 40
  鸡肉: 10
  彩椒: 15
小米粥
  小米: 20

龙凤炒饭

鸡蛋: 15

香米: 35

  黄瓜(胡瓜): 25
  虾仁: 15
  胡萝卜: 6
西红柿鸡蛋汤
  鸡蛋: 15
  番茄: 10

西红柿炒鸡蛋)
  番茄: 100
  木耳(黑木耳,云耳): 10
  鸡蛋: 30
黑芝麻千层饼
  芝麻子: 2
  面粉: 50
黄瓜鸡蛋虾米汤
  虾米: 5
  鸡蛋: 10
  黄瓜(胡瓜): 20

黄瓜虾皮鸡蛋羹
  鸡蛋: 20
  黄瓜(胡瓜): 30
  虾皮: 10
奶香馒头
  牛奶: 5
  面粉: 30
南瓜枸杞小米粥
  小米: 15
  枸杞子: 0.5
  南瓜(倭瓜,番瓜): 30

午餐

香菇牛肉丸
  香菇(香蕈,冬菇): 10
  山药(薯慧,大薯): 20
  牛肉: 30
大白菜烧粉丝
  大白菜: 50
  粉丝: 5
绵白糖: 7
精盐: 1.4
花生油
  花生油: 10
黄金米饭
  稻米: 30
  玉米粒: 5
养生南瓜粥
  南瓜(倭瓜,番瓜): 10
  稻米: 15
  冰糖: 10
  枸杞子: 1

葱爆大虾
  对虾: 50
上汤娃娃菜
  娃娃菜: 100
金丝馒头
  小麦粉: 30
  南瓜(倭瓜,番瓜): 20
丝瓜豆腐虾皮汤
  豆腐: 10
  丝瓜: 30
  虾皮: 3
绵白糖: 7
精盐: 1.4
花生油
  花生油: 10

青菜胡萝卜肉末包子
  面粉: 30
  小白菜: 50
  胡萝卜: 5
  猪肉: 40

(回民:用鸡肉代替)
五香甜沫
  豆腐皮: 5
  花生仁: 10
  菠菜(赤根菜): 15
  小米面: 20
绵白糖: 7
精盐: 1.4
花生油
  花生油: 10

葱烧龙利鱼
  龙利鱼柳: 40
冬瓜炖香菇
  冬瓜: 60
  香菇(香蕈,冬菇): 10
绵白糖: 7
精盐: 1.4
花生油
  花生油: 10
葡萄干米饭
  葡萄干: 5
  稻米: 20
绿豆小米粥
  绿豆: 4
  小米: 12

香菇烧鸡肉
  香菇(香蕈,冬菇): 10
  鸡: 40
荷塘月色
  山药(薯慧,大薯): 40
  胡萝卜: 10
  木耳(黑木耳,云耳): 5
  藕: 20
绵白糖: 7
精盐: 1.4
花生油
  花生油: 10
黑芝麻核桃仁米饭
  芝麻子: 10
  粳米: 30
  核桃仁: 10
黄金玉米粥
  玉米面: 25

下午点心

香蕉
  香蕉: 70
哈密瓜
  哈密瓜: 70
南瓜红枣发糕
  南瓜(倭瓜,番瓜): 10
  小麦粉: 30
  黑枣(乌枣): 5
牛奶
  牛奶: 150

苹果
  红富士苹果: 70
橙子
  橙: 70
鲜蔬鸡蛋饼
  西葫芦: 10
  胡萝卜: 30
  鸡蛋: 25
  面粉: 20
牛奶
  牛奶: 150

桔子
  柑橘: 70
圣女果
  樱桃番茄: 70
蒸地瓜
  豆薯(凉薯,地瓜,沙葛): 30
牛奶
  牛奶: 150

库尔勒香梨
  香梨: 70
火龙果
  火龙果: 70
糖三角
  红糖: 15
  芝麻子: 5
  面粉: 20
牛奶
  牛奶: 150

西瓜
  西瓜: 70
香蕉
  香蕉: 50
佛手包
  面粉: 15
  豆沙: 20
牛奶
  牛奶: 150

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