第十三周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 炝锅豆萁 |
紫米小花卷 菜花炒肉片 小米南瓜粥 |
营养小馒头 西葫炝虾仁 燕麦红枣粥 |
鹌鹑蛋 什锦炒饭 萝卜木耳虾皮汤 |
椒盐小花卷 西红柿炒鸡蛋 玉米地瓜粥 |
午 餐 |
金银米饭 香酥鱼排 荷塘小炒 紫菜木耳蛋花汤 |
紫米馒头 酱猪肝 炒三样 油菜豆腐蛋花汤 |
香米饭 酱香鸡翅 五彩山药丁 黄瓜木耳蛋花汤 |
酱肉包 鱿鱼海鲜汤 |
红豆米饭 红烧肉 家常茄子 丝瓜木耳蛋花汤 |
水果 |
香蕉 |
苹果 |
橘子 |
梨 |
水果保健汤 |
间餐 |
夹心软糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
章鱼包 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
枣卷 牛奶 |