第二周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 茄子打卤面 |
鹌鹑蛋 小花卷 莴苣炒虾仁 南瓜小米粥 |
小馒头 西葫炒肉 八宝粥 |
香菇肉丁 炒饭 菠菜蛋花汤 |
鸡蛋 椒盐小花卷 金玉满堂 玉米地瓜粥 |
午 餐 |
香米饭 盐水大虾 什锦蘑菇片 紫菜蛋花汤 |
紫米馒头 酱香猪肝 地三鲜 油菜豆腐蛋花汤 |
绿豆米饭 香酥鲅鱼 西红柿炒鸡蛋 萝卜木耳粉丝汤 |
三鲜蒸包 鱿鱼海鲜汤 |
红豆米饭 红烧肉 五彩山药丁 紫菜木耳虾皮汤 |
水果 |
香蕉 苹果 |
梨 火龙果 |
橘子 香蕉 |
小红果 香蕉 |
水果保健汤 |
间餐 |
夹心软糕 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
紫薯 牛奶 |
山药 牛奶 |
枣卷 牛奶 |