第十一周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 炝锅豆萁 |
紫米小馒头 爆炒鱿鱼 燕麦玉米粥 |
椒盐小花卷 西葫炒肉片 八宝粥 |
虾仁蛋炒饭 丝瓜木耳蛋花汤 |
小花卷 西红柿炒鸡蛋 紫米粥 |
午 餐 |
紫米馒头 酱香排骨 腐竹炝黄瓜丁 菠菜木耳虾皮汤 |
南瓜馒头 清汆丸子 莴苣炒鸡蛋 番茄豆腐蛋花汤 |
美味馒头 盐水大虾 土豆炖蘑菇 紫菜木耳虾皮汤 |
酱肉包 番茄紫菜蛋花汤 |
红豆米饭 香酥鱼片 红烩花菜 黄瓜木耳蛋花汤 |
水果 |
苹果 香蕉 |
香蕉 橘子 |
橘子 苹果 |
黄金梨 苹果 |
银耳雪梨汤 |
间餐 |
丛林小精灵 牛奶 |
紫米馅饼 牛奶 |
山药 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
五仁馅饼 牛奶 |