第十二周食谱
|
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐 |
鸡蛋 五香豆干 海鲜疙瘩汤 |
南瓜馒头 黄瓜木耳炒鸡蛋 八宝粥 |
牛肉夹膜 甜沫 |
扬州炒饭 紫菜虾皮蛋 花汤 |
麻汁卷 莴苣炝虾仁 燕麦红枣粥 |
午 餐 |
白米饭 盐水大虾 红烧冬瓜 西红柿银耳汤 |
紫米馒头 清汆丸子 土豆焖蘑菇 萝卜粉丝虾皮汤 |
白米饭 酱牛肉 西红柿木耳炒鸡蛋 虾皮白菜粉丝汤 |
酱肉包 海带冬瓜豆腐汤 |
金银饭 红烧鲅鱼 什锦山药 小白菜粉丝汤 |
水果 |
黄金梨 |
香蕉 |
水果保健汤 |
小红果 |
苹果 |
间餐 |
南瓜发糕 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
水果蛋糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
双色糕 牛奶 |