第一周食谱
周五 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
炒焖饼 海鲜疙瘩汤 |
鸡蛋 炸酱面 |
芝麻小烧饼 翡翠虾仁 南瓜小米粥 |
双色卷 丝瓜炒鸡蛋 八宝粥 |
什锦蛋炒饭 冬瓜虾皮汤 |
小花卷 青椒炒鱿鱼 红枣糯米粥 |
午 餐 |
香米饭 红烧肉 西红柿炒鸡蛋 南瓜小米粥 |
米饭 酱香排骨 长豆角烧土豆条 番茄蛋花汤 |
葱油小花卷 香酥鸡排 五彩山药 紫菜虾皮汤 |
米饭 盐水大虾 鱼香肉丝 黄瓜虾皮汤 |
胡萝卜肉包 小米绿豆粥 |
紫米小馒头 水晶丸子 鲜玉米冬瓜烧肉 油菜蛋花汤 |
水果 |
香蕉 |
火龙果 |
橘子 |
哈密瓜 |
苹果 |
冰糖银耳雪梨汤 |
间餐 |
紫米馅饼 牛奶 |
葡萄软糕 牛奶 |
玉米 牛奶 |
红豆山药糕 牛奶 |
麻团 牛奶 |
披萨饼 牛奶 |