第十九周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
鸡蛋 西红柿鸡蛋面 |
小馒头 冬瓜炝虾仁 小米地瓜粥 |
菠菜卷 青椒炒鱿鱼 红枣大米稀饭 |
双色卷 西葫炒鸡蛋 八宝粥 |
小馒头 清炒莴苣片 山药南瓜粥 |
午 餐 |
紫米馒头 糖醋排骨 西芹炒豆干 南瓜小米稀饭 |
什锦蛋炒饭 油菜蛋花汤 |
椒盐葱花卷 香酥鸡排 番茄烧菜花 黄瓜木耳虾皮汤 |
莲藕肉香包 番茄紫菜蛋花汤 |
绿豆米饭 盐水大虾 土豆炖肉 紫菜蛋花汤 |
水果 |
香蕉 |
西瓜 |
甜瓜 |
木瓜 |
哈密瓜 |
间餐 |
核桃仁紫米发糕 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |
糖三角 牛奶 |
红豆山药糕 牛奶 |
五仁馅饼 牛奶 |