第十六周食谱
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
鸡蛋 西红柿打卤面 |
小花卷 红椒银鱼炒蛋 燕麦玉米粥 |
鸡蛋 茄子打卤面 |
双色卷 番茄木耳炒鸡蛋 八宝粥 |
紫薯花卷 海米扒油菜 小米南瓜粥 |
午 餐 |
香米饭 酱香鸡翅 蚝油生菜 黄瓜木耳蛋花汤 |
南瓜馒头 酱香牛肉 土豆炖胡萝卜 番茄木耳蛋花汤 |
红豆米饭 清蒸鲅鱼 香菇肉沫豆腐 萝卜虾皮汤 |
酱肉包 (豆角) 冬瓜虾仁汤 |
紫薯薏米饭 香酥鸡柳 红烩花菜 菠菜木耳粉丝汤 |
水果 |
苹果 香蕉 |
橘子 |
哈密瓜 |
火龙果 香蕉 |
冰糖山楂饮 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
夹心软糕 牛奶 |
玉米 牛奶 |
豆沙小面包 牛奶 |
葱花鸡蛋饼 牛奶 |