第七周食谱
周六 |
周日 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
鸡蛋 鱿鱼海鲜面 |
椒盐花卷 茭白炒肉片 小米绿豆粥 |
紫薯馒头 冬瓜炝虾仁 百合花生粥 |
西红柿盖浇饭 紫米粥 |
小馒头 莴苣炒鸡蛋 山药枸杞粥 |
虾仁蛋炒饭 菠菜蛋花汤 |
牛肉夹馍 甜沫 |
午 餐 |
水晶米饭 四喜丸子 糖醋藕片 黄瓜虾皮汤 |
紫薯卷 盐水大虾 黄瓜木耳炒鸡蛋 紫菜虾皮汤 |
绿豆米饭 红烧鸡翅 炒合菜 西红柿蛋花汤 |
三鲜素包 海鲜疙瘩汤 |
红豆米饭 香酥鲅鱼 白菜炖粉条 紫菜蛋花汤 |
葱油卷 酱香排骨 豆角烧土豆 萝卜虾皮汤 |
燕麦饭 盐水大虾 西葫木耳炒鸡蛋 海米冬瓜汤 |
水果 |
香蕉 |
橘子 |
哈密瓜 |
黄金梨 |
苹果 |
香蕉 |
橘子 |
间餐 |
南瓜绿豆包 牛奶 |
水果小蛋糕 牛奶 |
三丝烙饼 牛奶 |
山药 牛奶 |
飘香栗子饼 牛奶 |
玉米 牛奶 |
牛角小面包 牛奶 |