2023-04-03~2023-04-07第九周食谱

发布时间:2023-03-28 09:21    阅读量:400

天桥幼教中心教育集团

2023-04-03~2023-04-07

 

星期一

星期二

星期四

星期五

早餐

五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋: 35
青菜炝锅面
小白菜: 50
虾皮: 10
面条: 10

鲜蔬蒸蛋羹
菠菜: 30

胡萝卜:5
鸡蛋: 15
南瓜馒头
面粉: 20
南瓜: 10
燕麦粥
稻米: 10
燕麦片: 5

西红柿鸡蛋盖浇饭
鸡蛋: 20
奶柿子: 120
稻米: 20
小米红枣粥
小米: 15
: 5

鸡蛋火腿三明治
火腿: 15
面包: 25
鸡蛋: 15
燕麦粥
稻米: 20
燕麦片: 10

午餐

酱香排骨
酱排骨: 50

回民餐:香煎牛排

牛排:50
蚝油卷心菜
结球甘蓝90

胡萝卜:20
绵白糖: 7
花生油: 10
精盐: 1.4
葡萄干米饭
香米: 30
葡萄干: 5
南瓜小米粥
南瓜: 20
小米: 15

香酥鸡柳
鸡胸脯肉: 60
双耳鸡蛋西兰花
木耳: 5
银耳: 5
西兰花: 80
麻酱花卷
芝麻酱: 10
小麦粉: 30
绵白糖: 7
花生油: 10
精盐: 1.4
山药枸杞粥
山药: 5
玉米面: 8
枸杞子: 2

胡萝卜素包
面粉: 40
虾皮: 5
胡萝卜: 60
木耳: 15
鸡蛋: 15
绵白糖: 7
精盐: 1.4
花生油: 10
香菇山药煲鸡汤
: 5
小白菜10
香菇: 10
山药: 10

土豆烧牛肉
牛肉: 50
马铃薯: 80
胡萝卜: 10
绵白糖: 7
精盐: 1.4
香菇油菜
香菇: 10
油菜: 60
胡萝卜: 20
金银米饭
稻米: 20
小米: 15
时蔬紫菜蛋花汤
虾皮: 15
紫菜: 3
小白菜: 60
鸡蛋: 5
花生油
花生油: 10

下午点心

哈密瓜
哈密瓜: 80
圣女果
樱桃番茄: 80
紫米包
黑米面: 10
面粉: 25
牛奶
牛奶: 150

马蹄雪梨水
冰糖: 2
雪梨: 18
荸荠: 10
苹果
红富士苹果: 80

火腿毛毛虫
小麦粉: 20
火腿: 10
牛奶
牛奶: 150

冰糖菊花饮
冰糖: 10
菊花,怀菊花: 0.15
香梨
香梨: 80

蒸糯玉米棒
玉米: 80
牛奶
牛奶: 150

火龙果
火龙果: 80
红果
樱桃番茄: 80
糖三角
红糖: 15
芝麻子: 5
面粉: 20
牛奶
牛奶: 150

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