2023.10.07--2023.10.13第六周食谱
星期六 |
星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 餐 |
酱香鹌鹑蛋 香菇:10
面条:30 |
奶香馒头 面粉:30
牛奶:10
炒鸡蛋 木耳:2 小米南瓜粥 小米:10 南瓜:30 |
鲜蔬意面 意面:30 鸡蛋:20 卷心菜:20
火腿:15 豆腐:20 |
玫瑰花馒头 紫薯:10
西蓝花蒸蛋羹 |
焖饼 饼丝:3 卷心菜:40 绿豆芽:20 鸡脯肉:20 鸡蛋:20 大米绿豆粥 大米:10 绿豆:6 |
杂粮馒头 小米面:5 面粉:20 玉米面:5 西红柿炒鸡蛋 西红柿:40 鸡蛋:20 金银粥 大米:10 小米:5 |
蛋炒饭 大米:30 玉米粒:10 胡萝:20 鸡蛋:10 黄瓜:20 丝瓜鸡蛋汤 丝瓜:40 鸡蛋:15 |
午 餐 |
葡萄干米饭
葡萄干:10
土豆:40 咖喱块:5 爆炒卷心菜 卷心菜:80
胡萝卜:10 鸡蛋:10 |
千层饼 面粉:40
莲藕爆肉丁 猪肉:30(回民:用鸡肉代替)
青椒:10 黄瓜:30 胡萝卜:20 木耳:2
山药:40 |
红豆米饭 四喜丸子
猪肉:30(回民:用牛肉代替) 菜花:50
紫菜蛋花汤 |
椒盐花卷 蚝油生菜 生菜:80
大蒜:2 红豆:5 红枣片:5 枸杞:2 |
素蒸包 面粉:30 胡萝卜:40 粉丝:10 鸡蛋:20 木耳:2 八宝粥 大米:5 绿豆:2 红枣片:2 红豆:5 黑米:5 燕麦:5 薏米:5 豇豆:5 |
南瓜米饭 大米:40 南瓜30 土豆烧排骨 土豆:50 排骨:40(回民:用牛肉代替) 菠菜炒红参 菠菜:60 胡萝卜:30 萝卜虾皮汤 白萝卜:30 虾皮:5 香菜:5 |
双色卷 面粉:40 菠菜:15 茄汁龙利鱼 番茄酱:5 龙利鱼:40 炒三丝 土豆:30 胡萝卜:20 青椒:30 红豆薏米粥 大米:10 红豆:5 薏米:5
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下 午 点 心 |
香蕉 面粉:15
红枣片:6 |
苹果 雪梨:25 鲜肉卷 面粉:30
猪肉:20(回民:用鸡肉代替) |
哈密瓜 紫米包 面粉:20 紫米:10
牛奶 |
库尔勒香梨 山楂:10
白糖:2 |
火龙果 火龙果:80 香蕉 香蕉:80 蔬菜鸡蛋饼 面粉:30 西葫:20 鸡蛋:10 牛奶 牛奶:150
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蜜桔 蜜桔:80 菊花枸杞饮 菊花:2 枸杞:2 紫米发糕 紫米面:10 面粉:15 牛奶 牛奶:150
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皇冠梨 皇冠梨:70 苹果 苹果:80 烧麦 面粉:20 糯米:10 玉米粒:10 胡萝卜:10 猪肉:10(回民:用鸡肉代替) 牛奶 牛奶:150 |