第十周食谱
|
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐
|
鹌鹑蛋
白菜炝锅面
|
小烧饼
葱油土豆丝
绿豆小米粥 |
虾仁蛋炒饭
冬瓜虾皮汤 |
小花卷
豆角炒鱿鱼
紫米粥 |
双色卷
莴笋炒鸡蛋
八宝粥 |
午 餐
|
地瓜米饭
红烧肉
蚝油宽粉炒白菜
菠菜虾皮汤
|
紫米馒头
香酥带鱼
咕噜香鸡脯
南瓜小米粥
|
香米饭
酱烧鸡翅
青豆蘑菇烩
紫菜蛋花汤 |
三鲜素包
海蛎子豆腐蛋花汤 |
红豆米饭
盐水大虾
黄豆芽粉条炒肉
番茄蛋花汤
|
水果 |
苹果 |
哈密瓜 |
香蕉 |
火龙果 |
黄金梨 |
间餐 |
葡萄软糕 牛奶 |
山药 牛奶 |
红豆包 牛奶 |
香煎饭团 牛奶 |
芝麻蛋糕 牛奶 |