第十九周食谱
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早 餐
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鸡蛋
白菜炝锅面叶 |
小馒头
黄瓜炒虾仁
红枣山药大米粥 |
什锦蛋炒饭
虾皮萝卜汤 |
面包三明治
南瓜小米粥 |
鹌鹑蛋
牛肉馄饨
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午 餐
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粗粮馒头
盐水大虾
地三鲜
紫米粥 |
香米饭
清汆丸子
海米炖冬瓜
紫菜蛋花汤 |
胡萝卜羊肉包
绿豆小米粥
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紫米馒头
酱香牛肉
什锦山药
菠菜虾皮汤 |
香米饭
香酥龙利鱼
白菜炖粉条 番茄木耳蛋花汤 |
水果 |
香蕉 |
橘子 |
红枣银耳汤 |
苹果 |
水果保健汤
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间餐 |
玉米
牛奶 |
豆沙包
牛奶 |
披萨饼
牛奶 |
牛角小面包
牛奶 |
小肉卷
牛奶 |